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                                                                                                                                                                          淘金娱乐城

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                                                                                                                                                                            是跳舞导致了琳琳年纪轻轻就得了颈椎间盘突出吗?成惠林主任表示,日常程度的跳舞并不会让颈椎间盘突出,琳琳的病情肯定和日常喜欢低头的习惯,以及本身颈椎就比较薄弱有关。

                                                                                                                                                                            办公室久坐、手机族低头,颈椎病、腰椎病都已经成了白领们的常见病、多发病。成惠林主任告诉记者,很多人不知道的是,白领们的坐着,其实是比站着更累脊柱的。如果正常站着脊柱承担的力量是100%的话,伏案工作脊柱承担的要多出70%,即使是有软椅背支撑,脊柱仍然要多承担40%的力道。

                                                                                                                                                                            “如果有了颈椎间盘突出症状,最好到医院请医生来确定是否要手术干预,这种能完全恢复颈椎间盘生理功能的人工椎间盘置换术也有比较严苛的条件,椎间盘钙化了、并发不稳滑脱等状况,都无法实施。”

                                                                                                                                                                            为保护脖子,医生小发明让显示屏动起来

                                                                                                                                                                            久坐伤颈椎、腰椎,这个道理很多白领已经知道了,但如何预防呢?几年来办公室的风潮也是一股一股地吹。从午间集体跪着办公,到购置站立式电脑桌,“自虐式”的办公方式层出不穷。

                                                                                                                                                                            成惠林表示,无论采用何种姿势,其实都不能很好地保护我们的脊柱,关键是办公时不要长时间保持同一个姿势。因此,成主任还发明了一个可以让显示屏缓慢动起来的装置,可以在办公时强制性让我们的脖子动起来,这个发明已经获得了专利。

                                                                                                                                                                            广州连发教育重磅文件,新区新增大量中小学,中心城区的名校资源将逐步向新区覆盖——

                                                                                                                                                                            未来五年将建“一贯制”学校121所

                                                                                                                                                                            新的广州中小学校发展规划和布局,不仅将在新区大量新增中小学,中心城区的名校资源也将逐步向新区覆盖。 南方日报记者 王辉 摄

                                                                                                                                                                            中心城区名校资源向新区外延,学位房格局将大变;示范性高中发力办初中,未来初中名校不再“民校”独大;“九年一贯制”“十二年一贯制”学校大幅增多,有望缓解“择校热”……广州基础教育发展未来5年或迎来大调整。

                                                                                                                                                                            近日,广州市教育局连续发布《广州市中小学校基础教育设施三年提升计划(2016—2018年)》《广州市中小学发展策略研究与布点规划》(2013—2020年,草案)等重要文件。家长们比较关心的是,这些重要文件将对未来孩子读书带来哪些影响?

                                                                                                                                                                            记者详细梳理了两份近百页的规划内容发现,此轮广州中小学校发展规划和布局,不仅将在新区大量新增中小学,中心城区的名校资源也将逐步向新区覆盖,多所名校高中已经开始改扩建初中部等等,这些都将对未来孩子读书产生深刻影响。

                                                                                                                                                                            南方日报记者 陶达嫔 毕嘉琪

                                                                                                                                                                            中心城区名校资源向新区外延

                                                                                                                                                                            广州此轮中小学空间布局调整策略,是根据区域发展条件的不同,调整全市中小学空间布局,不断缩小区域差异,实现全市综合教育资源优化配置。

                                                                                                                                                                            根据规划草案,备受家长关注的优质教育资源集中地越秀、荔湾两区的中小学发展规划调整不大。但对荔湾、越秀、天河、海珠四区等中心城区,鼓励其引导教育优质资源向外围地区覆盖延伸。

                                                                                                                                                                            中心城区的外围城区,则强调以集中建设示范性学校和突出城乡教育均衡化发展为主,突出中小学配套和规模化办学为主,吸引人口加快集聚。抓紧引进优质教育资源入住,使居住人口能够在本地入学,减少中心城区教育压力。

                                                                                                                                                                            广州中心城区中小学发展规划调整不大,但南沙、番禺、白云、花都、增城等区域的新增学校数量大,同时,名校改扩建初中、高中等覆盖区域包括番禺、黄埔、南沙等地,显示出广州优质教育资源从中心城区向新区辐射趋势。一方面名校资源向新区辐射,一方面新区大量建设学校,这些都将有效缓解中心城区的入学压力。

                                                                                                                                                                            示范性高中发力办初中 未来初中名校不再“民校”独大

                                                                                                                                                                            家有中学生的家长对广州的中学格局一般都有一个民间概念的认识,就是“初中民办强、高中公办强”。近年广州民办初中连续多年占全市中考平均分排行榜前列,就是家长们常拿出来的例子。

                                                                                                                                                                            但这个格局未来将会逐步改变。记者梳理这两份广州市教育文件发现,广州示范性高中正在发力办“公办初中”。在越秀区初中布点规划图中,最吸引人的,就是执信中学(初中),即原白云中学旧校区改造成执信中学水荫路校区(初中部)。据悉,该校的改造工程设计方案已出,预计到2018年,执信中学将拥有校本部、二沙岛校区、水荫路校区和天河校区四个校区。届时,执信初中部将从现在的18个班扩招至30个班。

                                                                                                                                                                            在天河区初中布点规划图上,47中有高中部、天润校区、帝景校区、茗雅苑校区等校区;天河中学有高中部,初中部天河东校区、初中部花城校区,以及天河中学猎德实验学校(中学部)。天河区示范性高中发力办“公办初中”的力度也不小。

                                                                                                                                                                            另外,值得关注的是,广东番禺中学九年一贯制学校,有初中和小学;广东仲元中学第二校区设初中60个班。这两所新建学校,也显示出示范性高中发力办“公办初中(小学)”的一大力证。一批示范性高中兴建初中部,将为全市增加大批公办优质学位资源。

                                                                                                                                                                            “一贯制”学校大量增多 缓解“择校热”

                                                                                                                                                                            规划草案提到,广州加快义务教育阶段学区建设,通过推行学区建设,实施优质带动,促进共同发展。当中更重点提出,要提高新建学校中“九年一贯制”学校的比重。记者统计发现,广州未来将建“九年一贯制”学校111所,分布在全市各区。不仅如此,全市还将建“十二年一贯制”学校10所,如荔湾区的广州西关外国语学校。

                                                                                                                                                                            有业内人士分析,与独立的完全小学和初中、高中相比,“九年一贯制”乃至“十二年一贯制”学校横跨中小学学段,从目前的升学政策来看,这类一贯制学校升学会采取部分学生的对口直升,简单而言,就是有一批本校学生能免去四处奔波择校,直接升入本校的中学部。

                                                                                                                                                                            “从目前来看,广州每年的小升初,家长和孩子都为了择校耗费大量的人力、财力,疲于各类升学选拔,对孩子、家庭都造成了很大的压力。”某重点学校校长认为,“九年一贯制”学校减少了升学的中间环节,为家长减轻了负担,有利于缓解“择校热”。

                                                                                                                                                                            而对于学校发展而言,一贯制学校有助于生源的稳定性,横跨两个学段的办学能够让老师更全面地观测孩子的成长,有利于科学地实施教学教研,以提升学校的办学水平。

                                                                                                                                                                            ■热点释疑

                                                                                                                                                                            1.哪些区读书机会增多?

                                                                                                                                                                            《规划》草案显示,到2020年,广州11个区中除了越秀区的中小学数量由现在的91所合并调整为88所、呈现数量减少之外,其余10个区的中小学校数量都会不同程度增多,意味着今后各区适龄儿童读书机会将不断增多。

                                                                                                                                                                            记者梳理发现,新增中小学数量多的区有:番禺区将新增118所,白云区将新增159所,南沙区将新增83所,花都区将新增89所,增城区将新增76所。这些区主要是新建楼盘比较集中、原有中小学校配套学校又相对薄弱的区域,以番禺区为例,在过去很长一段时间,华南板块楼盘业主适龄儿童读书都是一个难题,今后随着中小学校数量的增多,将为各区适龄儿童入读提供更多学位。

                                                                                                                                                                            其中,番禺区新增中小学规划布点中将重点考虑市桥、桥南等街道根据“三旧”改造逐步改善现有学校学位不足问题。亚运城、南站地区和创新城等新区开发建设新建足够配套学校,除满足自身发展需求,还将统筹考虑周边农村地区中小学的入学需求。

                                                                                                                                                                            新增学校较多的白云区未来中小学布局将会针对太和、人和学位不足、可扩建空间不足问题,考虑将其与民科园、机场安置区等统筹改善镇内学位紧张问题等;南沙区新建学校的计划是将着力推动省市中小学名校到南沙新区建设新校区,南沙西部、北部、南部工业组团以改善现有农村教育设施和解决外来务工子女就读需求为主。

                                                                                                                                                                            2.哪些小学名校地段或面临“洗牌”?

                                                                                                                                                                            小学的扩建和新建将牵动着名校学位地段的调整,未来在哪里购房能享受更多的优质小学地段?这是许多家庭关注的焦点。规划草案明确,广州未来将规划小学1403所,虽然新建的小学大多位于南沙、花都等新区,但“老三区”以及天河、番禺等学位房走俏的区域,不少优质小学也将有扩建乃至新建的大动作。

                                                                                                                                                                            例如聚集一众“老牌”知名小学的越秀区,该区2013年至2020年越秀计划新建一所小学,同时对区内的28所小学进行改扩建。除了一些麻雀小学外,改扩建的不乏东风西路小学、小北路小学、朝天小学等名校。

                                                                                                                                                                            荔湾区将新建29所小学,并对12所小学进行改扩建,其中包括华侨外国语实验学校、乐贤坊小学、坑口小学等学校。而冼基东小学、何香凝纪念学校、西塱小学等若干小学则将异地重建。

                                                                                                                                                                            “老三区”中变化最大的海珠区,改扩建的学校中有36所小学(其中2所是“九年一贯制”学校),当中还不乏万松园小学、昌岗中路小学、滨江东路第二小学、菩提路小学、宝玉直小学等海珠区名校。

                                                                                                                                                                            天河同为“新建大户”,未来将新建小学41所,改扩建小学26所,其中不乏先烈东小学、华阳小学(天河东路校区)、龙口西小学(创逸校区)、华景小学(北校区)、华康小学、天府路小学、体育西路小学等一批名校。

                                                                                                                                                                            业内人士分析,上述对应的优质小学学位地段在改扩建后,恐将有较大调整。通过新建和扩建,将有更多的孩子能以地段生身份入读名校。

                                                                                                                                                                            3.中学“牛校”都在哪些区改扩建、办分校?

                                                                                                                                                                            在规划的中小学名单中,不乏众多知名的“牛校”。先看新建的学校,拥有16万多平方米规模用地、90个班规模的执信中学天河校区一直备受瞩目。据悉,该校建成后或新增学位4500个。此外,天河还将新建一所72个班规模、3600个学位的完全中学。这对于精英密集的天河居民而言,绝对是一大福音。

                                                                                                                                                                            此外,新建的中学名单中还有一些“响当当”的名字:如华南师范大学第二附属中学、北师大完全中学、广东仲元中学第二校区等。有名校的资源和品牌作后盾支撑,这批新建学校的办学质量也令人期待。

                                                                                                                                                                            再看改扩建的初中,广雅实验学校、广州大学附属实验学校在规划图中的标记显示将改扩建成“九年一贯制”学校,换句话说,以上两校将有可能在原来的基础上增加小学部。还说有三所被列入改扩建的热门民校:华师大附属天河实验学校、仲元实验学校、景泰中学。在“小升初”民校择校大战中,上述五校的改扩建工程是否会带来更多的优质学位,家长和学生们不妨重点关注。

                                                                                                                                                                            示范性高中方面,有六所名校也将纳入改扩建工程:其中,广雅中学主要是复建莲韬馆,并未提到班级扩建;五中则规划用地6万多平方米,增加18个班的办学规模,新增学位900个;真光规划用地17184平方米,增加24个班的办学规模,新增学位1200个;四中规划用地7627平方米,增加12个班的办学规模,新增学位600个;80中规划用地8万多平方米,增加33个班的办学规模,新增学位1716个;而象贤中学的规划用地则为8万多平方米。

                                                                                                                                                                            有业内人士认为,此番规划调整,同样是各校大发展的一次角力,一些“屈居”在老城区内的名校有了更大的空间优化硬件,同时也通过新校区的建设实现多点布局,让生源更趋多元化。从全市的层面来看,未来各区的优质中学资源将更趋均衡,示范性高中的入学率将随着改扩建的进程而上升。

                                                                                                                                                                            中新网8月17日电 据《欧洲时报》英国版报道,因高租金而苦不堪言的伦敦租客们,终于迎来“降租”的春天。据法新社8月15日报道,随着近来出现了大量买房出租的业主,今年7月伦敦房租均价出现6年来的首次下降。法新社报道指出,伦敦房租的下降可能是英国退欧引起的结果。因为市场对经济前景感到担忧,伦敦的楼市因此受到冲击。

                                                                                                                                                                            数据显示,7月伦敦住宅租金同比下降了0.5%,至每月1280英镑。尽管降幅不大,每月租客仅节省7英镑,但这一现象似乎成了伦敦生活成本停止上涨的拐点。此前,伦敦的高生活成本曾被商界认为影响伦敦的竞争力。

                                                                                                                                                                            英国最大房地产中介机构Countrywide公布的数据显示,伦敦不是个例,英国其他多个地区也经历了房租下调。英国东南部平均房租同比下降1.1%,至1173英镑;苏格兰的平均房租同比下降1%,到689英镑;威尔士调整幅度最大,下降了2%,至671英镑。

                                                                                                                                                                            原因之一是,出租市场出现了大量的新房源,今年7月,英国全国可出租房屋比去年同期增长了23%,伦敦则多了三分之一。

                                                                                                                                                                            另据房地产咨询网站Rightmove的数据,截至6月底,伦敦登记出租房屋数量在过去的3个月内激增,同比增幅为8%。

                                                                                                                                                                            Countrywide分析称,这主要由两大因素导致,为了避免缴纳增收的印花税,在税率上调前房屋买卖市场出现“井喷”,同时房屋销售市场疲软,房东暂时将出售改为出租,这二者都导致租赁市场上新增了很多房源。今年4月1日起,英国开始实施二套房买卖征收3%印花税的新政,导致在新税征收开始前,英国房地产买卖交易激增。

                                                                                                                                                                            根据Countrywide的另一个研究数据,自今年春季以来,英国房屋交易市场新增了很多“出售转出租”的房东。在过去的60天内,买卖市场中有10%的房屋转为出租,在伦敦该数据达到14.1%。

                                                                                                                                                                            另据Rightmove的数据,伦敦8月房价环比下跌2.7%,创下自2014年以来最大环比跌幅。

                                                                                                                                                                            英国举行“脱欧”公投后不久,伦敦就遭遇了6年来首次房租下降,房价下跌,时间上的重合让人不禁将这两件事联系起来。金融服务机构HargreavesLansdown的分析师萨尔蒙(GeorgeSalmon)称,是否留在欧盟对购房必然会造成影响,但英国人仍旧想要自己的家,英国仍然面临住房短缺。同时,英国银行降低利率并保障抵押贷款的因素仍将存在。

                                                                                                                                                                          编辑:

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